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初めて妊婦の成長記録

初めて妊娠して不安なことや、役に立ったもの、調べたりしたことを、また日々の生活の徒然なる事を、妊婦の成長の記録として綴るブログです。

今日から妊娠21週目

【妊娠中期】 妊娠21週目

今日から21週目!
ということで、21週目の赤ちゃんは?私の体は?
調べてみた。。。

赤ちゃんの体
・シワシワの細い体に皮下脂肪が徐々についてくる。
・母親の声以外にも反応するようになる
・温度変化や騒音、夫婦喧嘩など母親の精神状態が著しく乱れた時に
 不快を感じるのかお腹を蹴るなどの反応をする。
・重さも長さもちょうどバナナくらい
・短いサイクルで眠ったり起きたりし始めている

私の体
・体重が増えやすくなる。
・子宮が大きくなって重心がかわり腰痛がおこる
・急激な体重増加なので妊娠中毒症などをおこす可能性が高くなる
・足がつることが頻繁にある。


最近お腹がグングンと大きくなってるな~!と思ったら、
赤ちゃんも脂肪がつき始めているんですね。
体重計に今日乗ってみたら、
私の歴史史上最高の体重でした。

妊娠して、ちょっと痩せたので、
体重管理には悩まないだろうとのんびりしていたのですが、
このままだとちょっと危険かも!?と思い、
明日からはまた会社へお弁当&ルイボスティー持参生活です。

太ってしまってから痩せるのも大変だろうから。。。
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妊娠線予防クリーム

【妊娠中期】 妊娠21週目

妊娠20週目位からグングンとお腹が大きくなるスピードが速くなってきて、
妊娠線ができてしまうのでは!?と危機感にかられ、
妊娠線予防クリームを買ってみました。

IMG_0063.jpg
IMG_0058_20070930112130.jpg

StretchMark(ストレッチマーク)のマッサージクリーム
レモールの通信販売で購入。
ベルメゾンでの販売価格より安かったので。
詳しくはこちら


多胎児を妊娠していた、人より何倍も大きいのお腹を
カバーしてくれたそうで、
『いいお値段のクリームもあるけど、これで十分!』
と言っていたので。

使い心地は、
濃厚な感じだけど、塗ってから30分もたつとしっとり感だけのこって、
べた付きはまったくなくなります。

香りも無臭というわけではないけど、
無香料のハンドクリームみたいな感じで、嫌なものではありませんでした。

朝晩と2回つけるのがいいそうで、
シャワー後とかに塗ってから洋服をきれば、
これからの乾燥の激しい季節も、パックとなっていいかもですね。

目指すは飲料CMに出ている広末涼子のお腹です!
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お祝いパーティー

【妊娠中期】 妊娠20週目

本日、以前勤めていた会社の同僚から、
結婚と妊娠のお祝いパーティーをしていただきました。

ランチパーティだったのですが、
あたたかみのあるとても楽しく美味しいフレンチでした。
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久しぶりに、女の子らしく、おしゃれで楽しい時間を過ごした気がします。

毎度のことながら盛り上がる勤めていた会社の思い出話や、
出産を経験済みの人からは出産時の痛みについてや、産後のことなど、
今後の大変さをたっぷりと脅されてきました。。。

あれもこれもと、みんな早口で、たまっていた話題を吐きだしてきて、
とってもスッキリです!
友達って本当にいいものですね~。

お食事の最後はサプライズの素敵なケーキまで!
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本当にみんなありがとう!!!!!!
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家族が増えるということ

【妊娠中期】 妊娠20週目

いままで我が家には椅子が2脚しかありませんでした。

友達が遊びに来ると小さいスツールでごまかしてましたが、
それはそれでなんとかなってました。

でも結婚することで、
彼が旦那さんになり、
彼の、私の両親や兄弟が、お互いの家族になりました。

"家族"と呼べる人が増えると、何かと日常が賑やかになります。
さらには、今はお腹の赤ちゃんも世の中に誕生して、
ますます訪問者が増えることでしょう。

いつまでもこんな殺風景な家では・・・ということで、
既に持っていた椅子と同じものを新たに2脚買い足しました。

木工家具の本場山形の、天童木工というメーカーの椅子です。

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天童木工 小イス の販売店はこちら


木製だから本当は弾力などないはずなのに柔らかい座り心地で、
たっぷりと腰をかけられる広さがあり、
この椅子の作られたきっかけが、
『図書館での閲覧用としてデザインされた椅子』という、
可愛らしいエピソードを持っているところがとても気に入っています。

赤ちゃんが成長して、
この椅子にきちんと座れるようになるのはまだまだ先だけど、
家族だからこその"物"が家の中に増えていくのは
とても楽しく嬉しいことです。
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通販のレモールセール!

【妊娠中期】 妊娠20週目

街中ではブーツを履く女性も増えてきて皆さん秋モードみたいです。
すっかり影響された私は、
節約中なのに、本日ワンピースを買ってしまいました。
冬のセールまで我慢できませんでした・・・。

でも、こんな時期にセールをしてくれている所を発見!

マタニティやベビーものの通信販売でおなじみのレモールです。



知らなかった。
もうちょっと我慢すればよかった・・・。
ベビー肌着とかお菓子なみに安い・・・。
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体重管理にベジスイーツ

【妊娠中期】 妊娠20週目

近頃、
つわりがほとんどなかっとはいえ、食欲のなかった体調も回復…
どころか、食欲の秋だからなのかいろんな食べ物がほしくてほしくて。

最近、むしょうに食べたくなるものが、果物とケーキ。
体重管理にはどちらも大敵な糖分豊富フーズです。。。

そんな中、めちゃイケでナイナイが中目黒を探訪した回を思い出しました。

野菜をつかったケーキを販売する話題のケーキやさんがあるそうです。
『パティスリー ポタジエ』というお店でオーガニック野菜スイーツを販売しています。
オーガニックなので安全で美味しく、ベジスイーツとして今話題みたい。

これは、『穀ロール・だったんソバ茶ロール』 価格1890円
詳細はこちら
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店頭には、ショートケーキの苺の代わりにプチトマトが乗っていたりとか、
けっこう驚きの見栄えなケーキが多いのですが、ちょっと興味もあります。

ネットでも購入できるベジタブルケーキがあるようで、
カロリー控えめで、ものよっては食物繊維や栄養が豊富みたい。

体重管理も大事だけど、
無理をせず、いろんな工夫や情報を利用して、
上手く妊婦生活を乗り切りたいものです。

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たんぽぽコーヒー

【妊娠中期】 妊娠20週目

妊娠中は、カフェインの摂取はできるだけ抑えた方がいいそうです。
なので、健康飲料だと思われる飲み物お茶でさえも、
妊娠中であれば、かわりに水を。
というように…。

そんな味気ない妊婦の味覚生活に、
ルイボスティー
に続き魅力的な飲み物を先輩ママの姉から教えてもらいました。

その名も『タンポポコーヒー』というものです。

たんぽぽコーヒー30パック(飲みやすいティーパックタイプ)
1,600(税込1,680)
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ノンカフェインで、
しかも妊婦さんで悩んでいる方も多いであろう浮腫(むくみ)にも効くそうです。

私はもともとがっつりとコーヒーを飲むタイプではありません。
でも、たまにコーヒー牛乳がむしょうに飲みたくなる時があります。
だんだんと秋らしくなってきたし、ホットミルクとかに混ぜるのも、良いかもですね。
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赤ちゃん公共デビュー

【妊娠中期】 妊娠20週目

今朝の通勤電車、車両に乗ってつり革につかまった瞬間、
『どうぞー』
と、席を譲ってくれる女性が。

まだ、妊婦であることははたから見たらバレていないと思っていたので、
とっても驚きました!

でも、ありがたかったので、
『す!すみません!ありがとうございます!』
と、遠慮なく席に座らせていただきました。

たぶん、すっごい驚いた顔と共に、
初めての事で驚いて、赤面していたと思います。

席に座ったとたん、お腹の赤ちゃんが
『トントコタン グリンっ!』 って動きました。
どうやら赤ちゃんも、喜んでいるのか、
デビューした事が恥ずかしかったのか、
興奮しているようでした。

↓昨晩、お泊りした姉の家の前に咲いていた満開の花。
なんて名前だろう・・・?
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理想の生活パターン

【妊娠中期】 妊娠20週目

とうとう3連休が終わってしまいました。。。
特に大きなイベントがあったわけでもないけど
楽しかったなー。
この連休で過ごしたような生活が毎日できたら幸せなのに!

【理想の妊婦生活スケジュール】
7:00~ 起床・シャワー
7:30~ 朝食
8:00~ トクだね(8チャンネル)
9:00~ 洗濯・掃除
10:00~ PCタイム 自由時間
12:00~ 昼食
13:00~ 食後の散歩
14:00~ 昼寝とか 読書とか 映画とか
17:00~ 夕飯の買い物
19:00~ 夕食
20:30~ お風呂
21:00~ テレビ PCタイム 自由時間
23:00~ 就寝

【実際の私の妊婦生活スケジュール】
7:05~ 起床・シャワー
7:20~ PC・メールチェック
7:50~ 朝食とりながら目覚ましテレビとトクだね
8:40~ 出勤
9:30~ 仕事(昼食はさんでまた仕事)
19:30~ 退社
20:30~ 夕飯の買物
21:30~ 夕食
22:00~ 洗濯など家事・・・
23:00~ PCタイム
24:30~ 就寝

・・・と慌しい限りです。
でも、やわらちゃん(柔道の)はもっと大変だろうに。
"ママでも金"の凄さにはかなわないけど、頑張ります。
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心強いキッチンアイテム

【妊娠中期】 妊娠20週目

私の最近のお気に入り朝食は、"バナナジュース"です。

というのも、
先日、兄夫婦から結婚祝いでもらったクイジナートのミキサー
ガーッ!と回すのが、楽しくて楽しくて。

もちろん、バナナジュースを作る理由はそれだけじゃなく、
時間のない朝もミキサーに牛乳と砂糖とバナナを放り込むだけで、
一瞬で出来上がる手軽さ。

食欲がない時も、バナナの優しい甘さと大好きなミルクで体が目覚めます。

果糖もカルシウムもとれるから、妊婦さんにもとってもオススメ。

お祝いのクイジナートのミキサーは、
フードプロセッサーにも変身可能で、
赤ちゃんが生まれてからも離乳食作りで役立ってくれそうです!

外見も清潔感のある真っ白で、ずーと大事にしていきたいキッチンアイテム
をプレゼントしてくれた兄夫婦に感謝!


Cuisinart(クイジナート)「BFP703J」(998BFP703J)
23,100
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胎教にいいこと その2

【妊娠中期】 妊娠20週目

題名のない子守歌
映画館で『題名のない子守歌』を観て来ました。
全体的にはサスペンス調で進行する、
ハラハラ、ドキドキ、時々衝撃的なシーンも登場する映画です。

映画監督は、
ニュー・シネマ・パラダイス』や『海の上のピアニスト』の
イタリアの巨匠・ジョゼッペ・トルナトーレ。
    


この監督の作品は、どんなストーリーを描くときも、
常に大きなテーマとなっているのは、
"情熱"と"愛"であるように思われます。イタリア人らしい…。

しかし、今回の映画は一番の大きなテーマは"母性"です。

妊娠中であるからなのか、
女性なら誰もが共感できるのか、
数々の切なさが胸に突き刺さる映画でした。

本当に本当によかった。
誘ってくれた姉に感謝します!

"ハラハラドキドキ""切ない"という感情が胎教に良いか悪いか、
人によっては気にしてしまうかもしれないけれど、
私は、母が日々を楽しむことが一番の胎教だと思っているので、
気にしないことにしてます。

出産してからはてんわやんわで映画館などにも行けそうにないし、
やっと映画館にいけるようになっても、
子供向けの映画から再スタートだと思うので、
今のうちに、沢山の映画を観ておきたいと思います。

関連記事『胎教にいいこと』
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今日から妊娠20週目

【妊娠中期】 妊娠20週目

今日から20週目!
ということで、20週目の赤ちゃんは?私の体は?
調べてみた。。。

赤ちゃんの体
・体自体は出来上がっているといっても、まだしわが多くてやせっぽっち
・羊水の量が増え、子宮の中の赤ちゃんはぐるぐる動き、回転し活発的に。
・個人差が大きく出てくる。
・男の子か女の子かほぼ正確に判明する。
・ママの声以外の音も聞こえるようになる。

私の体
・体重が増えやすくなる。
・子宮は大人の頭よりやや大きめ。
・子宮が大きくなったことで、血管が圧迫され、下半身の血行が悪くなる人もいる。
・足がつることが頻繁にある。
・体重の重心がずれて反り返った姿勢により腰痛に悩まされる人もいる。


最近の私は、
「おおおー!お腹が動く!動く!」
と、地味に興奮しています。

"グルン!" 
「あ!今、回転したでしょ!」
と、赤ちゃんの行動もだいたいわかるほどに。
とにかく、活発な赤ちゃんの様子を楽しんでいます。

でも、まだ痩せぽっちで、シワシワなんだ…。
てっきりぷっくりした小さい赤ちゃんを想像していました。

とっても動きが激しい時などは、
旦那さんに
「触ってみる?」
とドラマのようなセリフを言ってみますが、
「いい。。」
と断られます。

なんでだろ?
気味悪いのかな?恥ずかしいのかな?興味ないのかな…?

たぶん、
そんなドラマのようなシーンを実行してしまうのが恥ずかしいのだと思います。
血のつながっていない姉の息子を可愛がりすぎて、
わがままの度が激しいときなど、
その甥っ子の顔を、「お仕置き」と称して、舐めまくるぐらい子供好きな人なので。

私の子供にも、「舐めるお仕置き」をするのでしょうか・・・。

女の子だったら、それはちょっとやめてほしい。。。 
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ママ&ベビーのボディケア

【妊娠中期】 妊娠19週目

安定期だしお腹の大きくないうちに家の中を掃除しておかねば!
と、スーパーくらいにしか外出しなかった3連休の初日の今日、
たくさん働きました!

・庭掃除
・風呂掃除
 (赤ちゃんを清潔に向かえらるように徹底的に…早すぎたかな?)
・トイレ掃除
 (綺麗にしておくと可愛い赤ちゃんがっという言い伝えがあるみたい。)
・部屋の掃除
・そのたもろもろ・・・

年末かと思うくらい、今日はほんとよく働いた!
そんな中ふと、ところどころで思ったのが…

「赤ちゃんの虫除け何がいいんだろう…。」(庭掃除中)
「赤ちゃんのソープは何がいいんだろう…。」(風呂掃除中)
「赤ちゃんのボディミルクは…。」(トイレ掃除後手を洗ってる時)

で、いろいろ探してみたら、
こんなに可愛くてバリエーションのそろったシリーズを発見!

『Sian社のサイアンベベシリーズ』

サイアン


・アウトドアローション(虫除け)
・固形石鹸 ・クレンジングミルク
・シャンプー ・コンディショナー
・ボディミルク ・ボディパウダー 等…

沢山バリエーションがあるのが魅力的。
シャンプーなどは目にしみないようにph数を抑えてあったりと、
海外製品のわりにはデリケートなところまで気配りして作られてあるみたい。
香りはけっこう大人的なさわやかな感じらしい。。
赤ちゃん誕生の前に、肌の弱い自分でさっそく試してみます!
(感想をまた後日UPしますね。)
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英語のうたCD

【妊娠中期】 妊娠19週目

胎教はそんなにスパルタ的にやろうと思っているわけではないけど、
自分も一緒に楽しめるものだったらやってみようと思っています。

その中で、音楽だけはなるべく聴くようにしていきたいと思っています。
音楽は聴くのも好きだし、口ずさむのも好き。
でも、私は音痴で・・・・。
友達同士でカラオケとかに行く流れになるとブルーになっちゃうくらい・・・・。

5ヶ月の胎児は耳も発達してきて、
ママの声も聞こえ、いろいろな音を聞き分けるようになってきているので、
私の耳を通して、早くから音楽に触れてもらいたいです。

音痴は生まれ持ったものかもしれないけど、
私の体から赤ちゃんが離れる前に音楽に関する能力で、
少しでも協力できることがあるならという気持ちをこめて・・・。

NHK教育テレビでおなじみのエリックさん。
『What do you like to do~♪
 What do you like to do~♪
 What do you like?What do you like?
 What do you like to do~♪』
って歌ってくれる陽気なお兄さんが選んだ歌のCD。

『エリックがえらぶ えいごのうた』のCDセット。
(ベルメゾンのマンスリークラブネットから購入できます。)
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日本語でもおなじみの曲が沢山だし、
子供と一緒に歌えるようになったらいいですよね。

日本の童謡版もあるみたい。
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でも、外見の可愛さから『エリックがえらぶ えいごのうた』を
まずは買ってみます。
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荷物整理に可愛いポーチ

【妊娠中期】 妊娠19週目

もともと手荷物は少ない人間でしたが、
妊娠すると何かと荷物が増えます・・・。
母子手帳
病院の通院カード・領収書
手帳
デジカメ
携帯
水筒(ルイボスティーを会社に持参しているので)
ハンドタオル
ティッシュ
・・・

鞄の中がしっちゃかめっちゃかになりつつあります。
早く母子手帳ケースを買わなくちゃと思いつつまだ買ってなくて・・・。

なので今、整理用に活用してくれているのが
『CATH KIDSTON(キャスキッドストン)』のポーチ達。
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ロンドン生まれです。

持ち運びオムツ用とかにもいけそうな大型のポーチや
ママバッグにもいけそうなザックリ鞄。
まさにママバッグとして、水筒入れ等と一緒にセットになってるものもあります。

夢ひろがる花柄やドット柄が多いけど、
中にはカウボーイ柄みたいに男の子ママにもいけそうなのもあるし。

どんどん揃えたくなっちゃうなー!

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ママシューズrepetto

【妊娠中期】 妊娠19週目

ぺたんこ靴しか履けない日々、
大活躍してくれているのがrepettoのバレーシューズ。

repetto』というメーカーは、バレエの本場フランスの
トップレベルのバレエ用品店です。

ほぼ素足に近い状態で踊るバレリーナの足を熟知しているから、
柔らかく、心地よい履き心地だし、
さすがお洒落の国、フランスだけあって、ペタンコでもお洒落だし、
足がきれいに見える巧みなデザイン性が絶妙です!

私はピンクのとオフホワイトのrepettをフランス留学中に購入してきましたが、
オフホワイトのほうは、あまりのお気に入りで毎日履き続け、もう潰してしまいました。
元がとれるほどお世話になったので仕方ないです・・・。

今は、ピンクのほうを大事に大事に履いています。

妊娠してからの登場率はかなりの頻度ですが、
靴の修理屋さんで、へこたれないようにしっかりガードしてもらいました。

いまは、ちょいスマート風をイメージして、
黒いのが欲しい気分です。
赤ちゃんが女の子だったら、おそろいのrepettoを履くのにな~。

repettoのバレーシューズ
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ベビー肌着・服選び

【妊娠中期】 妊娠19週目

私の赤ちゃんは来年の2月誕生産まれの予定で、
冬の子です。

初の子だし、冬なんてまだまだ先のことで、
赤ちゃんの肌着は、どういうものが必要なのか全く想像つかないので、
同じく冬の子(しかも双子)を産んだ先輩ママの姉に、
アドバイスをもらいました。

まず絶対に必要なのが『短肌着』
冬の子なので、どうせ上に服を着せてしまうから白くてシンプルなもの。
一日に何度も着せ替えるものなので、束でまとめ買いした方がよい。
私も夫も肌が弱く、子供もそうである可能性が高いから綿100%のもの。
5枚以上。

『短肌着』



それから、『コンビ肌着』
股がボタンで留められるので、足がピョイピョイと動くようになってからも
着せられ、長肌着よりもコンビ肌着のほうがおすすめらしい。
これも短肌着と同じ理由で、白いもの。綿100%のもの。
3枚以上。

『コンビ肌着』


そらから、『ツーウェイ』
ドレスにもカバーオールにもなる服なので、
新生児から足がピョイピョイと動くようになってからも着せられる。
前でボタンで留められるもの。
肌着の上に着せるものなので可愛いもの。
できれば綿100%のもの。
2~3枚以上。

『ツーウェイ』


最後に、『カバーオール』
寒い時期に生まれる冬の子なので暖かいもの。
足つきのカバーオールも一枚あると便利。
できれば綿100%のもの。
1~2枚以上。

『カバーオール』


と、そろえなくちゃいけない着せものは沢山あるようです。

大変だな~!と口にしつつ、
ちょっとワクワク楽しみな気分です。
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成長記録にデジカメ

【妊娠中期】 妊娠19週目

まだデジカメという便利なものがなかった私の子供時代、
通っていた幼稚園に遠足や運動会以外にも、
日常生活の写真を記録してくれる専属のカメラマンがいたみたいで、
3歳~6歳までの写真は特に沢山残っています。

その幼稚園にも、
幼稚園の玄関口に張り出された写真を選び、
せっせと購入してくれた母にもとても感謝しています。

当時の淡ーい記憶と、
のちのち写真を見て、過去の記憶と同化することで、
私の幼少の思い出はとても豊かなもの。

私の子供にも豊かな記憶の残る生活を過ごしてもらいたし、
写真嫌いの彼(今の旦那さん)とはあまりない二人の写真も、
これからは、家族の歴史として撮っていきたいので、
デジカメの存在はかかせないと思い、新しいデジカメの購入を考えていた矢先、
私の愛用していたカメラを、旦那さんが床におとして、
液晶画面を割ってしまいました。

かろうじて撮影はできるけど、
シャッター時、何が映っているのかがわからない状態。
葡萄シャーベット
の写真が、まともに撮れた最後の写真となってしまいました。

:::私のカメラの条件:::
・一眼レフなみにステキに取れること。
・一眼レフではないこと。(使いこなせない・・・から。)
・接写につよいこと。(ベビーのものは何もかも小さい世界なので。)
・持ち運びできる大きさであること。
・かっこいいこと。
・canonのもの。


そこで購入を考えているのがこのカメラ。

『Canon デジタルカメラ PowerShot (パワーショット)G7 PSG7』
『Canon デジタルカメラ PowerShot (パワーショット)G7 PSG7』


贅沢な値段だけど、
それなりに性能も口コミもとてもいいみたい。

撮れる写真のわりに、
持ち運びには一眼レフほど気合もいらなそう。
このカメラの新しい型が9/21(明後日)に発売されるので、
古いモデルとなってしまうこのパワーショットG7は、
あと数日もすればガクンと価格がおちるのでは!?と狙っているのです。

出産を機に、お祝いでデジカメをもらいたいなんて計画している
妊婦さんも多いと思います。

皆さんはどんなカメラで子供の記録を残すのでしょう・・・。
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ベビーベッドの条件

【妊娠中期】 妊娠19週目

赤ちゃんが長ーく過ごす生活の拠点、
お布団派とベビーベッド派にわかれるかと思います。
我が家は畳の部屋がないので、
ベビーベッドの購入を考えています。

どんなベビーベッドが私に、赤ちゃんに、合うの?
まだまだ勉強中ですが、
今の段階で思いつく、ベビーベッドを選ぶ条件をまとめてみました。

:::条件:::
・つかまり立ちになった時の高さにも調節できる段階調節機能があるもの
・わたしは背が高いので、オムツ換えのしやすいように、背丈が高いもの。
・柵が縦におりるスライド式のもの。
・ベッドの脇に寄せたり、目の届くところに移動したりと、
 移動させることが頻繁にありそうなのでキャスターつきのもの。
・安全性からキャスターにストッパーつきのもの。
・収納つきじゃないもの。
(ベッドの下が掃除しやすいほうがいいなと思って。)
・可愛いもの
・色はナチュラルかホワイト

そんなこんなで候補にあがっているのが、

『SVENSK KORG(スヴェンスク・コリィ)のベビーベッド』

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価格 19,800円
対象年齢:0ヶ月~
サイズ:W77.7×H107×D126(cm)
重さ:19kg(箱込み23kg)
床板3段階調節/上段57.7(cm)・中段48.7(cm)・下段39.7(cm)
床板最上段:高さ57.7(cm)
ストッパー付き4輪キャスター付(2個ストッパー付)

かなりの好成績で私の条件を満たしてくれています。

他にも、ベビーベッドの有名メーカーがあるので、
見比べてゆっくり探していきたいと思います。
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葡萄シャーベット

【妊娠中期】 妊娠19週目

つわりの時期が終わったといっても、
(つわりほとんどなかったけど・・・)
やっぱり内臓が圧迫されているような、
ご飯が喉を通りにくい日が時々あります。

でも貧血になりたくないしという時に、
時々登場するのが葡萄シャーベット。
シャーベットといっても、ただ単に葡萄を凍らしただけのもの。

体に必要な糖分を摂取するのに、
果物からとる果糖はエネルギーに変わりやすく、
夏バテや疲労回復に有効的だそうです。
つわりで体力がおちてしまっている方にぴったりですね!
ヨーロッパではその栄養価の高さから「畑のミルク」とも呼ぶそうです。

葡萄の栄養
クエン酸
ビタミンA、B1、B2、C
ミネラル(カリウム、鉄、亜鉛、銅等)
ポリフェノール←抗酸化の作用

有名なポリフェノール以外にも、
ミネラルが豊富で、産前産後の妊婦の方にはお勧めなんですよ。

なんといってもフルーツってとっても美味しいし、可愛い!

巨峰って大好きなフルーツの1つだけど(色もとても素敵!)、
夫婦2人では、どうしても一度に一房は食べきれず、
残った葡萄は冷凍庫に保存されます。

そして、
「何か口が寂しいけど、何も食べたくない気もする…」
という、優柔不断ぎみの食欲のときに登場するのです。

→楽天の葡萄コーナーへ

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妊娠5ヶ月の運動

【妊娠中期】 妊娠19週目

最近は、
食欲も出てきて、腰痛も軽くなってきたので、
すっかり体力の落ちてる体を、出産に向けて鍛えねばと、
長~い散歩をしました。

5ヶ月目くらいから、マタニティビクスやマタニティヨガなど、
運動を始める妊婦さんは多いようです。

でもお金もかかるし、
気持ちも体も続けられるかどうかわからないので、
とにかく歩くことが、なんの負担もかからずよいかと思います。

歩いていると、こんなに暑い日でも、秋の訪れを見つけて、
ちょっとした「おっ!」という発見に、気分が充実します。

今日見つけた私の「おっ!」↓

秋の空と、生い茂ったイチョウの木の綺麗なコントラスト。
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足元には銀杏の実
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つわりもおわりつつあるであろう全国の妊婦さんが
どんな運動をしているのかちょっときになる今日この頃です…。

日本最大級の女性クチコミサイト【ウィメンズパーク】
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今日から妊娠19週目

【妊娠中期】 妊娠19週目

今日から19週目!
ということで、19週目の赤ちゃんは?私の体は?
調べてみた。。。

赤ちゃんの体
・生殖器官が発達して男のか女の子か見分けがつくようになる。
・約18cm 体重200g~225g
・赤ちゃんの頭の大きさは鶏の卵ぐらい
・骨格や筋肉が発達して、よく動くようになる
・皮下脂肪がつきはじめて、赤ちゃんらしい体つきに。
・聴診器で心音が聞けるようになる。

私の体
・色素沈着や肌が黒くなったりする。(妊婦特有の症状)
・子宮は人間の頭くらいの大きさ。
・胸とお尻が大きくなる。


最近の私は、
胎動が、ある!ない…。で、赤ちゃんが元気かどうか、
私なりに赤ちゃんの様子いつもうかがっています。

心音もはっきりしてくるということなので、
聴診器がほしいな~なんて思ってます。

通信販売のレモールでは、看護婦さんコーナーがあって、
そういうちょっとした医療器具も販売してるので、購入を考えています。
双子育児中の姉
も、子供の体調管理をするのに欲しいと言っていたので。
変な姉妹かしら…?
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安産祈願・水天宮

【妊娠中期】 妊娠18週目

安産祈願に水天宮へ行ってきました。

本当は妊娠5ヶ月の戌の日にいくものなのですが、
休日に、旦那さんや母、そして双子育児中の姉家族とゆっくり行きたかったので。

秋晴れというには暑すぎるほどの良い天気で、
水天宮は、安産祈願やお宮参りなどの、
妊婦さんや、赤ちゃん連れの家族でにぎわっていました。

今日は戌の日ではないので、腹帯への祈祷は受付なかったのですが、
戌の日に祈祷を済ませた腹帯を購入することができました。
もちろん、安産祈願のお守りも一緒に。

購入した水天宮の腹帯とは、サラシのことなんですが、
母の時代にはサラシの腹帯を普通に使っていたそうです。

昔の人って、食べ物やその他身の回りの物が充実していない中で、
子供を産み、育ててきたのですよね・・・・。
すごいなー。

恵まれた世の中に産まれてくる赤ちゃん。
大切にしたいです。

CIMG3297.jpg

↑いただいたお守りを見てみたら、
メロンシャーベット色に緑のお花柄でした。
それを見た母が、
『ほらやっぱり男の子じゃない!』って。
産まれてみないとわからいんもん!
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保湿クリーム

【妊娠中期】 妊娠18週目

夏が終わりつつある今日この頃、
少し肌の乾燥が気になるようになってきました。

特に、口の周りとか、露出の多い足とか・・・。
通年よりも乾燥が気になるのがちょっと早めです。

妊娠すると、ホルモンバランスの影響で、
蕁麻疹がでたり、肌が乾燥したりと、
なにかと肌のトラブルが多いそうです。

「何か、保湿できるもの~!」
と、探していると、
以前フランスに留学していたときに購入した、
ロクシタン プロヴァンスオリーブ ミルク
定価:¥3,150(税込)
容量:250ml
ロクシタン プロヴァンスオリーブ ミルク


(使い込んでいるのでちょっとラベルが歪んでます・・・)
を見つけました。

ハーブっぽい、とってもいい香りで、
べたべたすることのないしっとり具合で、
いまの季節ちょうどよい感じで、眠っていた掘り出し物に大満足!

顔から、体、足の裏まで、全身に塗りまくりました。
たしかロクシタン プロバンスオリーブシリーズの、
クリームも気に入って、使い切った記憶がある。

特に妊婦用とかっていうわけじゃないけど、
私のオススメでした。
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pommierとは

私の名前、pommier(フランス語で林檎の木)の由来について。

マルティン・ルターの言葉で、
『たとえ明日世界が滅びようと、私は今日林檎の木を植えよう』
というのがあります。


私なりの解釈ですが、

まだ来ていない未来にふりまわされず
今を自分なりに生きて行くこと
良いと思うことを精一杯すること


そんなひたむきで静かでたくましい、"林檎を植える人"の生き方
に感銘を受けて、林檎の木という名前にしました。

それから、この言葉にはこんな意味もあると思います。

林檎の木は、植えて直ぐに実を付けるわけではなく、
花が咲いて、
実を付けて、
大きくなるまで風に落とされることなく、
太陽を存分に浴びて、
やっと赤い実を生み出します。

植えた木が育って、立派な林檎の実がなりますようにっていう、
平和を願う気持ちもあるのだとも思います。

私の赤ちゃんも大きくて真っ赤な林檎の実となりますように…。


大事なお友達 "amycco"さんのイラストです。
pommier_03.jpg


私のために林檎の木を描いてくれました。
どうもありがとう。
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バラの花

【妊娠中期】 妊娠18週目

毎日、毎日めまぐるしく体が変化していきます。

今日は、お腹が大きくなった! 
今日は、昨日より小さいかも!?

今日は、腰がいちだんと痛い!
今日は、不思議と痛みのかけらもない!?

今日は、気を失いそうなくらい眠い。
今日は、何事にもやる気。

今日は、赤ちゃんよく動く!
今日の赤ちゃんおとなしいな…。

今日は、食欲ない…。
今日は、あれが食べたい これが食べたい。

気がついたら庭のバラが咲いてました。
雨続きの中、水分をたっぷりたくわえて、
いつのまにか大きく成長していたようです。

バラの花



バラ情報サイト
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妊婦のモビール

【妊娠中期】 妊娠18週目

今、とっても欲しいもの。
妊婦のモビール。

妊婦のモビール
妊婦のモビール



3才の甥っ子、姪っ子の双子達は、
私のお腹に赤ちゃんがいることを理解してくれていて、
私のお腹をさすりながら、
 『おーきくな~れ おーきくな~れ』 とおまじないを唱えてくれます。

 『いつ出るの?どうやって出るの?』
と何度も同じ質問をする甥っ子には、
安産の祈りも込めて、
 『春になったら、スポンっ!! って、出てくるのよ~。』
と言っています。

本当に スポンっ!!って出てきますよに・・・。
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出産について情報収集

妊婦さんの情報雑誌って、皆さん買うものなのでしょうか?

赤すぐとか、タマゴクラブとか…

私はインターネットがあるんだから、情報収拾はそこで十分と思ってました。

でも、ふと本屋さんに立ち寄った時に、妊婦向け雑誌コーナーを覗いてみたら、
結構魅力的な特集ばかりで、思わず一冊買ってしまいました。

出産準備カレンダーという、付録に釣られてしまったんです。

・出産前に買い揃えておきたいもの
・母親学級などを受ける時期
・出産にまつわる手当もろもろの手続き
・体の変化など
月ごとに説明してくれていて、とても勉強になりました。

それ以外にも妊婦の面白失敗談とか参考になったし、
お風呂に浸かりながら読めるので、
ククク!と笑いながら読んで、楽しんでます。

あ、でももちろん、
ネットでもたくさんの情報を得ることはできます。
お役立ちサイト↓
赤すぐnet
日本最大級の女性クチコミサイト【ウィメンズパーク】
育児サポートサイトみるコム
ピジョンインフォ
先輩ママアンケート
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妊婦に液体ムヒ

【妊娠中期】 妊娠18週目

最近、雨だらけでジメジメですね~。

夜、寝る時、腰や足がだるくてだるくて。
そのうえ、赤ちゃんを冷やしてはいけない!と思って、腹巻なんてして寝ているもんだから、
なんとなくスッキリしない感じなのです。

そこで見つけたのが、虫刺されの液体ムヒ
ネットで調べてみたら、妊婦だから使用してはいけないとかはなく、
逆に愛用している人もいるようだったので、
足の裏や、足首(アキレス腱あたり)に塗って寝てみました。

最初は水分が蒸発するときの"ヒヤ~"なんですが、
しばらくたつと、ムヒ効果の"ヒヤ~"がやってきます。
その2回目の"ヒヤ~"で、自然と眠りに落ちることができました。

これから大いに役立ってくれそうです。
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【妊娠中期】 妊娠18週目

せっかくBlogを書き出したので、
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とくに怪しいものではないのでご安心を・・・・。

妊婦Blogとか育児Blogを書いている人ってたくさんいるんだなーとびっくり。
私も、毎日できるだけ記録していこうっと。
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2007年6月に妊娠を知りました。初めての妊婦生活で、未知の世界への不安と驚きと嬉しさと共に、毎日過ごしています。出産予定日は2008年2月です。

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